Какие инжир полезные свойства для женщин имеет и нужен ли он организму

Инжир, в простонародье называемый фиговым деревом, имеет очень сладкие плоды, которые обладают большим букетом полезных свойств. Для женского организма инжир крайне полезен, так как сочетает в себе всё необходимое для правильной работы тела. Начиная с сердечно-сосудистой системы и заканчивая состоянием кожи — за все эти параметры инжир отвечает непосредственно. Именно инжир полезные свойства для женщин имеет в максимальном количестве — ни один другой продукт с ним не сравнится по наполненности и полное в этом плане. Витамины, минералы, органические кислоты — да что там говорить, в инжире действительно много всего, вот только его применение требует осторожности и понимания того, как это правильно делается. Если просто бездумно кушать этот плод, может наступить авитаминоз, что грозит очень нехорошими последствиями для вашего организма.

блюда с инжиромИнжир полезные свойства для женщин имеет всегда

Да, даже будучи старым плодом, инжир всё равно сохраняет свои полезные свойства для женщин. Конечно же, чем он свежее, тем более качественным по своим свойствам этот плод является, но даже старый плод всё равно лучше чем ничего, запомните это.

Итак, перечислим полезные свойства инжира. И попытаемся понять, в чем реальная польза инжира для женщин в наши дни:

  • Как уже упоминалось ранее, инжир имеет крайне благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему человека (не только женщины), поэтому его крайне полезно периодически употреблять для нормальной работы всего организма. Фицин, в большом количестве имеющийся в инжире, понижает свертываемость крови, что препятствует образованию различных сгустков и тромбов. А ежели такие имеются, то постепенно рассасываются и человек начинает себя чувствовать лучше;
  • Инжир полезен для тех людей, у которых проблемы с дыхательной системой. Из него готовится отвар на молоке, принимаемый ежедневно. В более концентрированной версии этим отваром можно полоскать горло. А если инжир размельчить на зерна, то из них получится заваривать лечебный кофе. При массе заболеваний и в качестве их профилактики такой кофе очень полезен и не имеет себе искусственных аналогов;
  • Чем полезен инжир для женщин еще? Он обладает свойством омоложения организма, благотворно влияет на кожу, значительно преображая её в лучшее русло. Непосредственно инжиром, разрезанным пополам, можно массировать кожу лица, смывая получившуюся маску. Кроме того, при менструации инжир позволяет поддерживать в своем организме правильный баланс элементов и различных нужных веществ, облегчает этот процесс и делает его менее болезненным. Плюс инжира и в том, что если немного пожевать сушеные плоды, то неприятный запах изо рта может исчезнуть очень надолго, при этом, от вас самим инжиром пахнуть тоже не будет.

Инжир крайне полезен и при беременности, так как обеспечивает улучшенное течение крови и может снабжать ребенка всем необходимым в полном количестве. Он же позволяет ребенку получать больше белков и аминокислот, что необходимо для правильного и скорого роста плода. Полезен инжир для женщин и при диете. Если кушать несколько плодов при соблюдении диеты, то будет быстро наступать чувство пресыщения, а значит весь процесс похудения будет происходить более оптимально. Интересен и обратный эффект этого плода — если кушать его много, то можно достаточно быстро набрать вес. Это оптимально при восстановлении после долгой и изнурительной болезни.

Для тех женщин, которые занимаются спортом, употребление инжира рекомендуется в малых количествах, но ежедневно. И неважно в каком виде тот будет поступать в ваш организм — самое главное тут то, что он будет обогащать тело полезными компонентами, и позволит крови более быстро перегонять по организму всё необходимое. Для спортсменов очень важен быстрый обмен веществ, поэтому регулярное употребление инжира им строго рекомендуется.

Также не забывайте о детях — девочкам и девушкам инжир рекомендуют пить в виде заварного кофе не реже двух раз в неделю, так как это способствует становлению молодого организма и позволяет следить за собой более эффективно. Молодой организм сможет легче переносить болезни и станет в целом менее восприимчив к инфекциям.

блюда с инжиром

Когда инжир нельзя употреблять

Крайне нежелательно употреблять инжир, если к нему есть определенные противопоказания. Если у вас есть какие-то воспалительные заболевания пищеварительной системы или же кровь почти не свертывается, то плоды инжира желательно не употреблять. Также нежелательно употреблять его тем людям, которые следят за своим весом. Плоды инжира очень калорийны, поэтому при ожирении запрещены. Больным диабетом они тоже не разрешаются, поэтому нужно будет воздержаться. При подагре инжир тоже кушать не рекомендуют, так как в нем есть много щавелевой кислоты, которая приводит к осложнениям в этой болезни.