Здоровая беременность

Какая она — здоровая беременность? Здоровой беременности могут добиться за счет правильного режима, специальных упражнений, употребления в пищу витаминов, сбалансированной диеты до и во время протекания беременности. Признаки здорового внутриутробного развития проходят в три стадии в течение 38 до 40 недель. Недели сгруппированы в триместры (тринадцать недель каждый).

Первый триместр

Уже в первые двенадцать недель беременности прекращаются менструации и начинают происходить гормональные изменения. Женщины могут чувствовать различные симптомы, основные среди которых – усталость, тошнота и перепады настроения.

У большинства женщин наблюдается желание употреблять какие-то определенные блюда или пищевые продукты. У них могут кардинально меняться вкусы, в результате чего любые блюда могут стать непереносимыми. Опухшая грудь, изжога и частые запоры – это вполне нормальные явления, с которыми вы непременно столкнетесь. В любом случае во время беременности будущая мать не должна испытывать слишком резкие изменения в предпочтениях и физическом дискомфорте.
Многие женщины могут немного набрать в весе, а другие, наоборот, потерять пару килограммов. Полноценное развитие плода непосредственно зависит от здорового протекания первого триместра. Как правило, большинство этих симптомов исчезает уже во втором триместре.

ЭТО ВАЖНО  МЦ Приоритет: вызов платной скорой помощи и не только

Второй триместр

Не стоит слишком радоваться, что многие неприятные симптомы ушли, ведь на их месте могут появиться совершенно новые. В здоровой беременности у многих женщин постепенно начинает расти животик, он расширяется для того, чтобы плод во время роста не чувствовал дискомфорта. Поэтому боли в бедрах, спине и животе могут стать еще более выраженными. Вокруг сосков кожа темнеет, и эти участки могут появляться на щеках, лбу, верхней губе и носу. Пестикатунельный синдром, который характеризуется покалыванием в руках, считается распространенным симптомом при протекании здоровой беременности. Беременные женщины во втором триместре уже должны начинать чувствовать движения своего ребенка.

Третий триместр

С ростом ребенок оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому женщинам так хочется в туалет. При этом дыхание может стать более затруднительным, потому как ребенок еще давит на грудь. Изжога – это тоже довольно частое явление в этот период беременности. Вместе с тем женщинам следует ожидать отеков в лодыжках и ногах. Грудь станет нежной и может выделять молозиво (водянистое вещество). Многие женщины с начальным здоровым весом, как правило, прибавляют 10–15 кг в этом триместре.
Прислушайтесь к своему организму, верьте своему сердцу и интуиции. Если все хорошо, вы почувствуете признаки здоровой беременности, и поймете, что нет причин для волнения.

ЭТО ВАЖНО  Причины мастопатии

Текст: Наталья Сахнова
Фото: свободные источники интернет
Специально для nashpuls.ru/

Читайте также: