Менструальные боли – выход есть
Каждая из женщин сталкивается с одной и той же проблемой — «критические дни», а одновременно с ними боли и общее недомогание. Мы пытаемся не обращать на них внимания, занимаемся своими делами, как и прежде, однако боль и ощущение дискомфорта, которое не прекращается, отравляют существование.
Боли во время менструаций могут продлиться, как правило, один-два дня, однако это время может послужить самым настоящим кошмаром.
В чем причина?
Врачи утверждают, что особенных причин для этого не существует. Дело в том, что матка во время менструации сокращается, по этой причине появляется увеличение чувствительности к данным сокращениям. У женщин, которые уже рожали, подобные боли могут уменьшиться, поскольку шейка матки во время рождения ребенка растягивается и на сокращения, которые происходят во время менструации, уже не реагирует.
Боли при менструации вторичного характера, могут быть следствием инфекционных заболеваний, или варикозным расширением вен в районе малого таза, фибромиомой матки. В любом из случаев боли вызываются переизбытком простагландина. Данный гормон вырабатывается слизистой оболочкой матки. Сам переизбыток простагландина может стать причиной головной боли, кишечных коликов, сокращения матки.
При появлении вторичных болей менструального характера, как правило, обращаются за помощью к врачу. А вот с первичными болями можно справиться собственными силами. К примеру, у вас есть возможность приобрести в аптеке лекарства, которые помогут снять ощущения боли. А можно применить простые и доступные средства.
Грелка. Приложите грелку к тому месту живота, где вы ощущаете боль. Тепло поможет расслабиться мышцам и боли уменьшатся.
Спортивные занятия. Вовсе не обязательно заниматься спортом, когда вас мучают боли, но если вы будете держать хорошую физическую форму, боли при менструациях станут не такими сильными.
Горячая ванна. Она приводит к тому же эффекту, что и грелка. Мышцы расслабятся, и улучшится кровообращение.
Противозачаточные средства. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, гораздо меньше страдают болями во время менструаций, поскольку таблетки подавляют овуляцию.
Специалисты предупреждают! Боли, которые испытывает женщина в критические дни, начинаются либо с первой менструацией, либо в первые два года после ее начала. По этой причине, если у Вас боли появились внезапно, а ранее они не наблюдались, или они стали значительно сильнее, чем ранее, вполне возможно появилась некая другая причина для их появления.
Текст: Ольга Борлеева
Фото: свободные источники интернет
Специально для nashpuls.ru
