Держи руку на пульсе - заботься о себе
Здоровый сон — это важная часть здорового образа жизни, которая оказывает значительное влияние на физическое и психическое благополучие человека. Здоровый сон помогает восстанавливать организм, укреплять иммунную систему, улучшать память, концентрацию, настроение и общее самочувствие. Основные характеристики здорового сна 1. Длительность: взрослому человеку рекомендуется спать от...
Самочувствие женщины почти всегда зависит от ее отношения к себе. Если девушка или женщина принимает себя такой какая она есть, то проблем не бывает, а вот если ситуация обратная — мучают комплексы, тогда ей гарантировано нервное напряжение, неуверенность, депрессия. Они приводят к легкомысленному отношению к...
Каждая из женщин сталкивается с одной и той же проблемой — «критические дни», а одновременно с ними боли и общее недомогание. Мы пытаемся не обращать на них внимания, занимаемся своими делами, как и прежде, однако боль и ощущение дискомфорта, которое не прекращается, отравляют существование. Боли...
Заболевание, называемое варикозным расширением вен, к сожалению, знакомо многим женщинам. Статистика утверждает, что заболевание появляется более чем у 70% женщин во время и после беременности. Данный недуг проявляется в том, что вены увеличиваются в длине, меняется их форма, сужение стенок сосудов приводит к возникновению патологических...
Во всех регионах России эпидемиологическая ситуация по неврологии, связанная с укусами клещей остается крайне напряженной. Сводки новостей ежедневно пестрят сообщениями о все новых случаях зарегистрированного клещевого энцефалита и Лайм-боррелиоза на Дальнем Востоке, в Сибири, на Урале и в Поволжье. Есть сообщения и о случаях летальных...
Какой из человеческих органов чувств играет самую важную роль? Многие, не задумываясь, скажут, что это глаза. И будут, несомненно, правы. Зрение позволяет нам видеть мир таким, какой он есть. С помощью глаз мы получаем максимум информации об окружающем среде. Если этот орган надлежащим образом не...
Согласно медицинской статистике мастопатии сегодня подвержена каждая седьмая женщина в возрасте от 25 до 50 лет. Причем медики отмечают, что заболевание значительно «помолодело». Справедливости ради следует отметить, что даже врачи не могут назвать точную причину возникновения изменений в тканях молочной железы. Поэтому мы приведем лишь...
Вода — неотъемлемая и важная составляющая нашего бытия: в ней зарождается жизнь, из нее состоят просторы не только морей и океанов, но и всех существующих живых организмов на планете Земля. Человек не может прожить без воды и нескольких дней! Мы ежедневно сталкиваемся с этой дивной...
Какая она — здоровая беременность? Здоровой беременности могут добиться за счет правильного режима, специальных упражнений, употребления в пищу витаминов, сбалансированной диеты до и во время протекания беременности. Признаки здорового внутриутробного развития проходят в три стадии в течение 38 до 40 недель. Недели сгруппированы в триместры...
Всем знакома ситуация, когда после тяжелого трудового дня вы просто мечтаете о сладком сне. И вот вы ложитесь на подушку в мечтах быстро отправится в царство Морфея, но не тут-то было, вы начинаете ворочаться, считать овечек, которых, кстати, недосчитали вчера. Если такая бессонница повторяется уже...
