Борьба с целлюлитом – пять действенных средств
Апельсиновая корка из жировых клеток, покрывающая бедра, ягодицы и живот при целлюлите – чисто женская проблема. Пока она еще слабо выражена, можно попробовать бороться с ней с помощью диеты и посещения спортзала. Но если процесс зашёл далеко и проблема стала видна невооружённым глазом, избавиться от нее можно только с помощью профессиональных средств. В этой статье мы расскажем, какие именно меры помогут сделать тело гладким.
Антицеллюлитные крема
В эту обширную группу входят антицеллюлитные средства разогревающие кожу, улучшающие кровообращение и тканевый обмен. В результате усиления процессов жировые клетки распадаются на воду и углекислый газ, и целлюлит пропадает.
Самые лучшие антицеллюлитные крема изготовлены на натуральной основе и содержат растительные компоненты – экстракты цитрусовых, сабельника, хвоща, миндаля, кувшинки, пряных растений. Все они повышают местную температуру, усиливают метаболизм и насыщают кожу витаминами А, В, С, Е – злейшими врагами целлюлита.
Свежие фрукты и соки
Применение антицеллюлитных кремов хорошо сочетать с употреблением апельсинового сока и свежих цитрусов. Антицеллюлитным действием обладает ананас и сок из него. Во время противоцеллюлитных процедур вообще желательно пить больше жидкости, чтобы продукты разложения жировых клеток быстрее выводились из организма.
Антицеллюлитные обертывания
Такие процедуры можно делать дома. Для этого нужно сначала воспользоваться скрабом, очищающим кожу, а затем применять антицеллюлитные средства.
Для борьбы с целлюлитом хорошо использовать цитрусовые эфирные масла, мед, оливковое масло, экстракты водорослей. Эффективны и глиняные обертывания с серой, белой или черной глиной, смешанной с нерафинированным оливковым маслом. Состав наносится на кожу, накрывается полиэтиленовой пленкой и оставляется на час. Затем его нужно смыть. Для достижения эффекта проводится 10-15 обертываний.
Антицеллюлитный массаж
Еще один способ борьбы с «апельсиновой коркой». Во время сеансов массажа разбиваются жировые отложения, которые потом легко распадаются и выводятся. Для усиления эффекта используются специальные антицеллюлитные средства. Массаж нужно делать курсом у профессионального массажиста. Только тогда удастся оценить его эффективность.
Высокий уровень физической активности и правильная диета
Чтоб избавиться от целлюлита, придется пересмотреть свой образ жизни, отказавшись от фастфуда, жирной пищи и «пустых» продуктов – белого хлеба, конфет, сахара-рафинада.
Суточное количество калорий в потребляемой пище должно быть на уровне 1800–2500 тыс. в зависимости от образа жизни. Чем активнее человек, тем больше калорий ему понадобится. Без пересмотра образа жизни все остальные мероприятия по борьбе с целлюлитом будут малоэффективны.
