Как уберечь ребенка от очков?

Открою вам секрет – каждый очкарик мечтает снять в один прекрасный день свои очки и выбросить их. Они все хотят видеть мир своими глазами. Мы не говорим сегодня о дальнозоркости, которая возникает почти у всех после 40 лет. В этом возрасте в любом случае острота зрения снижается. Давайте посмотрим, как портят свои глазки наши дети! И как мы им помогаем в этом…

«Мы все родом из детства» – не зря кто-то мудрый сказал эту фразу. Именно в детстве закладываются основные модели поведения на всю жизнь. Например, осанка. Сегодняшние первоклашки обязаны знать и уметь очень много, иначе их не возьмут в хорошую школу. И писать они должны уметь, и знать буквы или даже читать. И если мы не следим, чтобы малыш держал спинку всегда прямо, то у него может развиться искривление позвоночника – сколиоз.

Спросите детских врачей, много ли они видели школьников с идеально здоровым позвоночником? Ответ вас поразит – таких детей единицы! У большинства ребятишек уже к 1-3 классу выявляются нарушения осанки. «А причем здесь очки?» – удивятся многие. А взаимосвязь между ровной спиной и хорошим зрением самая прямая.

Когда ребенок весь день сидит за столом в одной позе, наклонив голову, его мышцы, особенно мышцы шеи, имеют повышенный тонус. Эти мышечные зажимы не позволяют крови нормально циркулировать по сосудам головы. И, хотя глаза имеют прекрасное кровоснабжение, недостаток кислорода обязательно на них скажется и тогда услуга очки на заказ будет вашей любимой на долгие годы.
Купить очки для зрения

Так что делайте выводы: надо следить, чтобы ребенок не сидел подолгу за столом, чаще играл в подвижные игры (кстати, дети их очень любят, иногда гораздо больше, чем компьютерные). Лучше всего занять малыша посильным видом спорта – коньками, футболом, в общем, тем, что ему больше по душе. Тогда и мышцы окрепнут, и к глазам будет поступать больше кислорода. Это одна из главных мер профилактики близорукости.

Очень важно для детских глазок получать достаточно витаминов. Летом и осенью обеспечить семью витаминами несложно – свежие фрукты и овощи прекрасно с этим справляются. В зимний же период необходимо принимать мультивитаминные комплексы, их выбор сегодня большой. Основной принцип – таблетки с витаминами пьются с утра, а минералы – вечером. Тогда они лучше усваиваются и делают свою работу – помогают глазам получить необходимое питание.

Если близорукость уже начала развиваться, важно делать специальные упражнения для глаз, о них вам расскажет любой окулист. Единственное условие – чтобы ребенку не было скучно, превращайте упражнения в игру. Требуется не так уж много усилий, чтобы уберечь ребенка от очков. Было бы желание!